Врачи рассказали, как быстрее вернуться в рабочий ритм после долгих праздников

Теплый душ, зеленый чай и прогулка пешком помогут войти в привычный режим.

Долгие новогодние праздники позади, и многим пора приступать к работе. Врачи назвали способ вернуться к нормальному рабочему режиму после длительных выходных. Об этом пишет РИА Новости.

Первый рабочий день медики советуют начать с теплого душа. Добавит бодрости организму также зеленый чай с кусочком шоколада. Они помогут запустить работу сосудистой системы.

В первый рабочий день врачи рекомендуют пройти часть пути до работы пешком. В этот день лучше не перегружаться. Следует спокойно войти в рабочий ритм,  отложив важные дела на потом. Стоит также позаботиться о профилактике – во время праздников коллеги вполне могли подхватить какую-то болезнь.


Читайте также: Календарь праздников: жителей Татарстана ждёт 120 выходных и праздничных дней


Понравился материал? Поделись в соцсетях
0 КОММЕНТАРИЕВ
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
downloadfile-iconquotessocial-inst_colorwrite