На территории Татарстана вновь объявлено штормовое предупреждение. Граждан предупреждают, что на республику надвигается сильная жара.
Во второй половине дня 14 и 15 июля местами на территории региона ожидается сильная жара с максимальными температурами воздуха 35-38 градусов, сообщает ФГБУ «Управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды РТ».
Сотрудники МЧС РФ по РТ призывают татарстанцев соблюдать правила, которые помогут избежать осложнений для здоровья при аномальной жаре:
— Поддерживать прохладную температуру воздуха дома: днем закрывать окна и ставни, а открывать их лучше на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Также необходимо обильное питье.
— Стараться не находиться на жаре. Переходить в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь.
— Проводить по 2-3 часа в день в прохладных помещениях и не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегать интенсивной физической нагрузки.
— Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
— Не допускать перегрева тела и принимать прохладный душ. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело холодной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.
— Носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей.
— Выходя на улицу, надевать широкополую шляпу или кепку или солнцезащитные очки. Соблюдать питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
— Если кто-то из ваших знакомых подвергся риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.
— Хранить лекарства при температуре не выше 25 градусов или в холодильнике (соблюдайте инструкцию).
— Обязательно обратиться за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль.
— Если Вы заметите, что у кого –либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги или потеря сознания, немедленно вызовите скорую помощь. До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение, чтобы ноги были слегка приподняты. Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры. Не давайте пострадавшему парацетамол или аспирин. Если он без сознания уложите его на бок.
Читайте также: Синоптики Татарстана дали прогноз погоды на неделю: аномальная жара ещё продержится
Comment section