Врач-диетолог Денисова: Капуста снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Употребление этого овоща на постоянной основе помогает стабилизировать артериальное давление и уменьшить отеки.

Кандидат медицинских наук, диетолог Наталья Денисова поделилась рекомендациями по включению краснокочанной капусты в рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Аргументы и Факты.

По словам эксперта, в этом овоще содержатся антоцианы — природные антиоксиданты, которые снижают риск повреждения клеток внешними факторами и замедляют процессы их старения и перерождения в раковые. Они помогают защитить стенки кровеносных сосудов и улучшить реологические свойства крови, что предотвращает образование тромбов и улучшает кровоток.

Кроме того, по словам эксперта, употребление овоща на постоянной основе помогает стабилизировать артериальное давление и уменьшить отеки.

Ранее KazanFirst писал, что военным проиндексируют пенсии на 5,1% с октября.

Главу Мамадышского района РТ Иванова назначили председателем комитета Госдумы по культуре