Сезонное обострение ОРВИ в этом году оказалось более серьезным и
продолжительным.
К сожалению, не многим из нас повезло родиться с идеальным здоровьем, да ещё и сохранить его на долгие годы. Практически у любого человека при тщательной диагностике найдется какое-нибудь хроническое, пусть и вялотекущее, заболевание. Или небольшие проблемы в работе какой-либо системы организма. Некоторые из таких заболеваний возникают и обостряются с наступлением весны, приносящей с собой долгожданное тепло. Однако сполна насладиться лучами солнца не позволяет ослабленный иммунитет и легкомысленное отношение к одежде.
— Люди начинают быстро менять одежду на более легкую, ссылаясь на улучшение погодных условий, которые на самом деле обманчивы. В последнее время очень часто встречается ОРВИ, причем протекала инфекция своеобразно, более длительно. Обычно человек болеет 5-6 дней, а сейчас проведет неделю в кровати, переждет, а через какое-то время заболевание возвращается. В переходный сезон запасы витаминов, которые были в организме, уже все истощены за зиму. А качественных овощей и фруктов пока что нет. Сейчас нужно все восполнять, а привычки приема витаминов среди населения еще не наблюдается, — отметил кандидат медицинских наук Ленар Кашапов.
Терапевт-кардиолог добавил, что подбирать витамины самостоятельно на свой страх и риск не стоит. Убеждение, что подобные добавки могут приносить исключительно пользу, в корне неверное. Как пример — недавняя история с 22-летней московской студенткой Сеченовского университета, которая оказалась в реанимации после отравления медицинскими препаратами, а затем скончалась. Вместе с ней после приема иммуностимулятора через капельницу в больницу попал и ее молодой человек. Пара проходила курс по поднятию иммунитета, хотя ни у одного из них не было соответствующего назначения врача.
Существуют несколько версий, почему молодые люди могли отравиться. По одной из них в организмах пострадавших произошла ответная реакция на чужеродный белок. По другой — отравление связано с тем, что растворы на основе плаценты были приготовлены 10 марта, а применили их только 13-го числа. Среди симптомов наблюдались озноб, головная боль и высокая температура. Врачи поставили диагноз «септический шок».
— Назначать капельницы должен только врач с соответствующим высшим образованием. Когда я вижу, что их прописывают, к примеру, какие-то косметологи, у меня волосы дыбом встают. Каждое назначение должно правильно обосновываться. Для этого квалифицированный врач собирает жалобы и осматривает пациента. «Лаеннек» же, который вводила девушка, — это препарат из плаценты, делается в Японии. И, на самом деле, очень много его подделок. Если препарат оригинальный, введен правильно, по назначению и под присмотром специалиста, никаких проблем не будет, — отметила специалист по инфузионной терапии с 5-летним стажем Гузель Лихтина.
По данным Росстата, меньше половины, а именно 47% жителей Татарстана в возрасте 15 лет и старше оценивают состояние своего здоровья как «хорошее», как «удовлетворительное» — 40,9% граждан, а как «плохое» — 5,4%. «Очень плохим» считают его 0,4% татарстанцев, а «очень хорошим» — всего 6,3%. Лихтина отметила, что приведенная статистика отражает высокую степень осведомленности жителей о здоровом образе жизни и природе различных заболеваний. Еще во время пандемии весомая часть россиян поменяла отношение к заботе о собственном здоровье. Поскольку со временем и качество медицинских услуг стало выше, большинство пациентов знают слабые места своего организма гораздо лучше, нежели раньше. Именно поэтому похвастаться «лошадиным здоровьем» могут далеко не все. Однако гиповитаминоз – не единственная напасть в межсезонье.
— На фоне снижения иммунитета могут обостряться аллергии. Нередко в практике я встречаю людей, у которых аллергия появилась в 30 лет, хотя раньше подобного они не замечали. Сейчас для аллергиков наступает период борьбы с пыльцой деревьев – ольхи, березы, ивы, лещины, тополя и дуба. Да, пока еще они не раскрыли листочки, но сама пыльца уже начинает распространяться. Для иммунитета очень важны микроэлементы, особенно цинк и медь. Каждые полгода данные показатели стоит проверять всем, потому что у большого числа татарстанцев сниженный уровень того же цинка. Эти микроэлементы нужны для того, чтобы убивать вирусы и бактерии. Не добираем мы и по магнию, — подчеркнула собеседница KazanFirst.
Зимой мы меньше двигаемся и больше едим. Одни только новогодние праздники с «прошлогодними» салатиками чего стоят. Как результат — лишние килограммы, которые портят не только настроение, но и здоровье. Весной также обостряются гастриты, энтериты, колиты, язва и другие заболевания ЖКТ. Помимо недостатка витаминов это происходит по причине изменения кислотности, обострения психических расстройств и стрессов. Сводит на нет позитивный настрой и ухудшение состояния кожи. В теплый сезон активизируются различные микроорганизмы, в первую очередь клещи, живущие в пыли и перьевых подушках. Обычно они безвредны, но при ослабленном иммунитете вызывают мелкие прыщики и воспаления.
— В первую очередь я советую в этот сезон хорошо спать. По большей части мы восстанавливаемся в период медленного сна с 22:00 до 02:00, поэтому этот промежуток не стоит упускать. Во-вторых, пересмотреть свое питание, по максимуму убрать углеводы, особенно быстрые. Также для синтеза гормонов, особенно половых, важно употреблять в пищу жиры. Можно ходить в бани, сауны, но обязательно следить за уровнем воды в организме. Любой препарат же назначается по анамнезу. Снижение иммунитета – не только про витаминки. У одного пациента он может быть снижен из-за железодефицита, а у другого из-за хронического заболевания, — продолжила терапевт.
Жителям также не стоит пренебрегать диспансеризацией. Это бесплатный профилактический осмотр и диагностика, доступные всем татарстанцам. В зависимости от возраста специалисты рекомендуют проходить те или иные исследования с определенной периодичностью. Зачем? Чтобы не пришлось потом лечить заболевания в запущенной форме. В прошлом году процедуру прошли 808 351 человек. А в нынешнем, по оперативным данным Минздрава Татарстана, осмотрено уже 222 778 жителей.
— Проходить диспансеризацию жителям в возрасте от 18 до 39 лет рекомендуется раз в три года. В этом году очередь тех, кто родился в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 2002 и 2005 годах. Люди 40 лет и старше могут проходить диспансеризацию ежегодно. В поликлиниках проводится анкетирование, измерение роста, массы, талии, определение индекса массы тела, измерение артериального давления, определение уровней холестерина и глюкозы в крови, сердечно-сосудистого риска и многое другое, — пояснили в ведомстве.
При первой диспансеризации также проводится электрокардиография, ее повторят в 35 лет, далее — при каждом осмотре. Измеряется внутриглазное давление. Врачи вернутся к нему после того, как вам исполнится 40 лет. Если на первом этапе диспансеризации будут обнаружены отклонения от нормы, специалист направляет пациента к другим врачам, ведь могут понадобиться дополнительные диагностические исследования.