Эксперты назвали самые полезные для организма человека ягоды. Это, по их мнению, брусника и голубика, поскольку при их выращивании не применяются вредные вещества.
По словам медиков, любые ягоды вообще полезны. Они содержат различные витамины и микроэлементы, которые помогают работе нервной и сердечно-сосудистой систем, поддерживают иммунную систему и замедляют процессы старения.
А вот к любимой многими клубнике эксперты советуют относиться с осторожностью. Эта ягода менее полезна, потому что многие производители, стремясь собрать большой урожай, при выращивании клубники используют химические удобрения.
— Продукт хорошо выглядит, хорошо пахнет, но по вкусу он отличается, и, что очень важно, он очень сильно отличается с точки зрения химического состава, — предупреждают эксперты.
Специалисты советуют есть ягоды ежедневно, при этом лучше смешивать их или чередовать.