стало единственным мероприятием вечера.
Роспотребнадзор дал рекомендации, как лучше провести новогоднее застолье без вреда здоровью.
— Заранее продумайте праздничную программу, чтобы застолье не стало единственным мероприятием вечера: запланируйте конкурсы, розыгрыши, подвижные игры. Начните праздничный ужин с нежирных белковых блюд, свежих овощей и зелени, которые не только насытят, но и поддержат комфортное самочувствие на протяжении вечера. Ограничьте размеры порций продуктов с высоким содержанием жира и соли, к которым относятся традиционные соленые закуски (колбасы, сыры, икра, соленая рыба), – рассказали в Роспотребнадзоре.
Также специалисты советуют не забывать о гигиене рук, чтобы снизить вероятность заражения вирусными инфекциями:
— Часто мойте руки с мылом и чистой проточной водой не менее 20 секунд. Это универсальный и эффективный способ предотвращения распространения микробов. Он снизит как вероятность заражения вирусными респираторными инфекциями, гриппом в том числе, так и предотвратит многие кишечные инфекции, — отметили в ведомстве.
Читайте также: Росстат подсчитал, на какую сумму обойдётся новогодний стол россиянам