Медицинский психолог Альметьевской районной многопрофильной больницы Алия Нагимуллина назвала 5 сигналов, на которые стоит обратить внимание. Об этом сообщает Минздрав Татарстана.
Среди них — ощущение разбитости даже после 8–10 часов сна и потеря интереса к хобби, встречам с близкими или любимой еде. Ещё один сигнал — непривычная раздражительность или слёзы по незначительному поводу.
Также психолог выделила трудности с концентрацией и принятием простых бытовых решений. Насторожить могут и изменения базовых потребностей: бессонница, постоянная сонливость, резкие колебания аппетита.
Несколько совпадений не означают, что нужно самостоятельно ставить себе диагноз. Разобраться в причинах усталости и найти путь к восстановлению сил может помочь консультация медицинского психолога или другого специалиста смежного профиля.