Светлана Белкина, заместитель главного врача Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, рассказала, как самостоятельно оценить риск развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Свои рекомендации она дала ИА «Пенза-Пресс».
По ее словам, для расчета вероятности инфаркта или инсульта в ближайшие десять лет существует специальная шкала SCORE. Она подходит людям от 40 до 65 лет, у которых еще нет поставленных диагнозов вроде атеросклероза, сахарного диабета или хронических болезней почек. Тем, у кого эти заболевания уже есть, шкала не нужна: их риск и без того считается высоким, и здесь без врача не обойтись.
Чтобы воспользоваться шкалой, нужно знать всего несколько параметров: возраст, пол, уровень общего холестерина, верхнее артериальное давление и факт курения. Для людей моложе 40 лет предусмотрена отдельная шкала относительного риска, где учитываются те же факторы, кроме возраста. Сегодня проще всего воспользоваться онлайн-калькулятором сердечно-сосудистого риска – он сделает все расчеты автоматически. Если же считать по таблице вручную, нужно найти ячейку, соответствующую своему давлению и уровню холестерина: цифра внутри и есть ваш личный показатель риска.
Интерпретация результата проста. Менее одного процента – риск низкий, можно не беспокоиться. От одного до четырех процентов – умеренный, стоит следить за образом жизни. От пяти до девяти – высокий, пора принимать меры. Десять процентов и выше – очень высокий риск, который требует серьезных изменений. Однако Белкина особо подчеркнула: если давление регулярно превышает 140/90, появляются одышка, головокружение, боль или жжение за грудиной, немеют конечности или вдруг нарушается речь – никакой самодиагностики, нужно срочно обращаться к врачу или вызывать скорую.