Тревога от гула дрона знакома сегодня многим, и психолог, доцент кафедры психологии РГПУ Галина Иконникова рассказала, как с ней справляться. Об этом она поговорила с телеграм-каналом «Осторожно, Москва».
По словам специалиста, звук беспилотника рождает чувство неконтролируемой опасности, с которым трудно совладать. Чтобы вернуть себе опору, Иконникова советует дыхательные упражнения, а еще простую физическую нагрузку, например приседания. Если же угроза реальна, тут уже не до упражнений: нужно укрыться в безопасном месте.
Отдельно психолог остановилась на разговорах с детьми. С ними о происходящем стоит говорить открыто и честно, но с оглядкой на возраст. Обманывать ребенка не нужно, как не стоит и перегружать его ужасами. Куда полезнее говорить о безопасности и отвлекать общими делами, которые возвращают ощущение обычной жизни.
Меньше других в таких ситуациях страдают люди с устойчивой психикой и хорошей поддержкой близких, подчеркнула Иконникова.
Напомним, президент Туркменистана вручил победительнице «Татар кызы» внедорожник Zeekr.