Атеросклероз принято считать болезнью сердца, но его главная мишень – сосуды, и первыми страдают именно артерии головного мозга. Главный терапевт Пензенской области Елена Матвеева объяснила, каким образом холестерин разрушает когнитивное здоровье и что можно сделать, чтобы этого не допустить, пишет ИА «Пенза-Пресс».
Когда просвет сонных или позвоночных артерий сужается из-за холестериновых бляшек, мозг начинает испытывать хроническое кислородное голодание. Нейроны крайне чувствительны к нехватке питания, и если процесс заходит далеко, это приводит к сосудистой деменции. «Память становится фрагментарной, концентрация падает, а способность к обучению исчезает просто потому, что мозгу физически не хватает крови», – поясняет врач. В отличие от болезни Альцгеймера, которая во многом определяется генетикой, сосудистая деменция нередко оказывается прямым следствием запущенного атеросклероза – а значит, ее можно было предотвратить.
Матвеева подчеркивает: действовать нужно комплексно. Диета помогает остановить появление новых бляшек и стабилизировать уже существующие, но одними продуктами кальцинированные отложения не устранить. Холестерин не прилипает к здоровым сосудам – ему нужен воспаленный участок стенки артерии. Поэтому врач советует отказаться от трансжиров и фастфуда, строго контролировать потребление сахара, а в рацион включить жирную морскую рыбу, ягоды, зелень и оливковое масло холодного отжима. Дополнить диету стоит регулярной физической активностью: при ходьбе или плавании усиливается кровоток, что препятствует оседанию липидов на стенках сосудов.
Отдельно специалист обращает внимание на важность медицинского контроля. Атеросклероз долго протекает без симптомов, а когда появляются первые признаки когнитивных нарушений, сосуды зачастую уже серьезно поражены. С 2026 года в рамках диспансеризации всем пациентам от 18 до 40 лет однократно определяют уровень липопротеида в крови. Людям старше 40 лет такой анализ проводится раз в три года, а тем, кто моложе, – раз в шесть лет. Матвеева также предупреждает: существует генетический фактор – липопротеин (а), который не поддается коррекции диетой. Если он повышен, риск когнитивных нарушений резко возрастает, и в этом случае может потребоваться медикаментозное лечение даже при нормальных показателях холестерина.
Напомним, пьяный водитель катера изрезал винтом купавшуюся в Волге девочку.