Жировая ткань — не просто запас энергии. Она работает как полноценный эндокринный орган: вырабатывает гормоны и влияет на обмен веществ. Об этом рассказала заместитель главного врача областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Светлана Белкина, пишет ИА «Пенза-Пресс».
Один из ключевых гормонов, который производит жировая ткань, — лептин. В норме он сигнализирует мозгу о насыщении. Но при ожирении развивается лептинорезистентность: гормона становится слишком много, мозг перестает его «слышать», и человек постоянно чувствует голод. Параллельно лишний вес снижает чувствительность клеток к инсулину. Поджелудочная железа начинает вырабатывать его все больше, а избыток инсулина, в свою очередь, блокирует расщепление жиров и стимулирует их накопление. Круг замыкается.
Хронический стресс повышает уровень кортизола, который гонит жир в область живота. Талия у мужчин больше 94 см и у женщин больше 80 см, а это уже абдоминальное ожирение со своими рисками. Кортизол также провоцирует тягу к жирной и сладкой еде, разрушает мышечную ткань и замедляет обмен веществ. Добавьте к этому то, что жировая ткань превращает мужские половые гормоны в женские: у женщин это нарушает репродуктивную функцию, у мужчин снижает тестостерон и меняет характер отложения жира.
По словам Белкиной, выбраться из этого замкнутого круга можно только комплексно. Правильное питание, физическая активность, нормальный сон и работа со стрессом — все четыре составляющих важны, и заменить одно другим не получится.
Ранее мы писали, что Эстония потребовала от Украины убрать дроны из своего воздушного пространства.
Вот из этого замкнутого круга реально тяжко выползать, только на уколах получилось, Седжаро полгода ставлю.
И при этом бодипозитивщиков на всех каналах задвигают( Задвигали бы уколы для похудения, тирзепатид давно проверенная тема, и отечественные средства есть, седжаро и семавик, а нам толстых теть показывают.