Скоро Новый года, а это значит, что многие дети получат сладкие подарки. Главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени Башляевой Исмаил Османов рассказал, сколько конфет можно в день съедать детям, пишут РИА Новости.
По его словам, две конфеты можно съесть, если ребенку 4-6 лет, две-три — если 7-10 лет. Для более старших детей три конфеты — это предел. Сладкое в больших количествах может вызвать пищевую аллергию и нарушить пищеварение, вызвать рези в животе, запор, тошноту и даже рвоту.
По словам эксперта, существуют рекомендации Всемирной организации здравоохранения, согласно которым детям 4-6 лет полагается не более 19 граммов сахара в сутки, что равно четырем ложкам. Детям 7-10 лет полагается 24 грамма сахара, старше 11 лет — до 30 граммов в день. До 4 лет детям есть саха не рекомендуют.
Одна конфета весит 13-15 граммов, из них 8-12 граммов -это сахар. Отсюда и расчеты, в каком возрасте сколько конфет можно есть.
Ранее врач-эндокринолог рассказал, кому не рекомендован кофе
Читайте также: Нутрициолог рассказала о пользе и вреде мандаринов
Comment section