Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова рассказала в беседе с RT, что сыроедение не стоит практиковать более пяти дней подряд. Она рекомендует данную систему питания как краткосрочную чистку своего организма.
Нутрициолог отметила, что лучший вариант — сбалансированное потребление продуктов, так как человеку по ферментному набору подходит именно смешанный тип питания. А сыроедение, вегетарианство и оволактовегетарианство, как правило, не несут пользы для организма.
Также Иванова подчеркнула, что необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем корректировать систему питания.
Ранее KazanFirst писал, что гастроэнтеролог КФУ рассказал, как держать пост в Рамадан без вреда для здоровья.
Читайте также: Борьба с пищевым мошенничеством: каждый десятый продукт в российских магазинах признан фальсификатом
Comment section