быть на столе.
Сегодня Сочельник — канун Рождества. Бытует мнение, что как раз в это время, особенно, после того, как стемнеет, пробуждается нечистая сила, и могут происходить всякие чудеса и волшебство. Именно в ночь перед Рождеством принято гадать и загадывать желания. Однако церковь не одобряет все эти отголоски языческих обрядов и призывает прихожан встречать Рождество по другим правилам.
Молиться
Рождественский пост в России начинается 28 ноября и длится до 7 января. В это время верующие ограничивают себя в пище, исключают из рациона мясное и жирное, а также соблюдают сдержанность в эмоциях и желаниях. Поэтому ужин в Сочельник — пока еще постный. Хозяйка, собирая за столом всю семью, обязана подать 12 постных блюд — по количеству апостолов. А главным блюдом является сочиво — замоченные зерна пшеницы. Его нужно отведать в первую очередь.
Кроме того, на столе должен присутствовать пучок сена, который символизирует место рождения Христа — хлев. Но «до первой звезды» садиться за стол нельзя. Обычно, в сочельник ужинают около шести вечера.
В канун Рождества во всех православных храмах Татарстана проходят праздничные службы. Но главная – это «всеношная», которая начинается около полуночи и заканчивается утром следующего дня.
Как сообщает пресс-служба Казанской епархии, митрополит Казанский и Татарстанский Феофан в дни празднования Рождества совершит богослужения в храмах Казани.
6 января архипастырь совершит всенощное бдение в церкви Рождества Христова (ул. Адоратского, 38а). Начало в 17.00.
В ночь на 7 января митрополит Феофан возглавит служение Литургии святителя Василия Великого в Петропавловском соборе. Начало в 23.30.
7 января, в праздник Рождества, глава Татарстанской митрополии совершит великую вечерню в Благовещенском соборе Казанского кремля. Начало в 17.00.
А 8 января в храме преподобного Серафима Саровского (ул. генерала Сафиуллина, 7) состоится благотворительный рождественский концерт приходского любительского хора «Распев». Все пожертвования будут переданы в Фонд помощи детям имени. Анжелы Вавиловой – на строительство нового стационара казанского хосписа.
Есть
После «всеношной» у православных христиан заканчивается пост. На Рождественский стол можно подавать мясные блюда и начинать веселье. О том, как не навредить здоровью, выходя из поста в разгар новогоднего застолья, рассказал журналисту KazanFirst гастроэнтеролог Университетской клиники «Казань» Айрат Зиятдинов.
— В основном, обострение желудчно-кишечных заболеваний происходит от того, что человек не знает состояние своего здоровья, — уверен он. — Прежде чем начинать поститься, я рекомендую обследовать верхние отделы ЖКТ — пищевод, желудок, двенадцатиперстную кишку, а также кишечник. Вне зависимости, если ли жалобы или их нет. Потому что желудочно-кишечный тракт является так называемым, немым органом. То есть, если там присутствует заболевание, тем более в начальной стадии, оно не проявляется в виде каких-то болей и дискомфорта. И если люди этот момент упустили, пост может негативно отразиться на их здоровье.
Впрочем, это касается не только проблем со стороны ЖКТ. По мнению гастроэнтеролога Университетской клиники «Казань», вступающий в пост человек должен быть уверен, что у него нет проблем со стороны эндокринологии, сердечно-сосудистой системы и так далее, потому что долгое время, заменяя животные белки жиры растительными, организм человека вынужден перестраиваться. И нужно быть уверенным, что у него есть на это резервы.
— Организм человека так устроен, что ему надо время, чтобы перепрограммироваться, если он лишается привычного рациона питания, — подчеркивает Айрат Зиятдинов. — Переваривая большое количество животной пищи, ЖКТ выделяет определенное количество ферментов, большее количество соляной кислоты, намного больше желчи, и, лишенный привычной пищи, организм по привычке продолжает готовиться к ее переработке. Если ЖКТ здоровый, его перестройка проходит без особых последствий, а если есть проблемы, они обостряются. Но для здорового человека, пост даже полезен, потому что человек исключает из рациона многие тяжелые продукты.
Не маловажную роль играет и духовная составляющую поста — появляется легкость мышления, уходит усталость и утомляемость, которые связаны с интоксикацией организма большим количеством еды. С ограничением жирной пищи, уходят и жировые отложения из печени, ее работа улучшается. И когда пост заканчивается, главная задача человека — не начать опять травить свой организм. Потому что ЖКТ уже перестроился к приему определенного вида пищи, и ферментов, необходимых для переработки жира и мяса, стало меньше выделяться.
— Ведь организм уже отвык от тяжелой пищи, — отмечает врач-эксперт. — Оттого, что человек долго не употреблял животные жиры, желчный пузырь плохо сокращался. Резкое поступление таких жиров приводит к его резкому сокращению и может вызвать закупорку желчевыдящих протоков густой желчью на уровне сфинктера Одди. В результате также нарушается отток секрета поджелудочного сока с ферментами, что может закончиться реактивным панкреатитом – воспалением поджелудочной железы.
Поэтому доктор Зиятдинов советует расширять свой рацион после окончания поста постепенно, а также соблюдать золотое правило – принимать жидкость не после еды, а минут за 15-20 до еды. Кроме того, необходимо тщательно пережевывать пищу, не торопиться и не отвлекаться во время приема пищи.
— И вообще, культуру питания надо соблюдать и до поста, и во время поста и после выхода их поста, — считает он. — Не надо быть зависимым от еды. Ученые доказали, что, на самом деле, современного человеку для восполнения энергии нужно лишь 15% того, что он съедает.
Веселиться
А, чтобы не засиживаться за обильным Рождественским столом, можно выйти из дома и совершенно бесплатно послушать концерт, посмотреть спектакль, спеть, станцевать и даже стать свидетелем большой исторической битвы.
6 января в 18.00 «Рождественские песнопения» в парке Горького. Выступают фольклорные коллективы.
6 января в 18.00 Ретро-вечеринка «Карнавальная ночь» на сцене парка «Крылья Советов». Танцы, музыка из советских кинофильмов, фотозона.
7 января с 11.00 до 16.00 в Национальном музее Республики Татарстан пройдет праздничная программа «Рождественские забавы».
Во дворе музея с 14.00 и до 15.00 состоится «Последний бой войны». Участники военно-исторического клуба «Витязь» покажут представление со стрельбой и боевыми действиями, посвященное реальному историческому событию — изданию победного Манифеста «Об окончательном изгнании неприятеля из пределов России» и завершению Отечественной войны 1812 года».
Завершатся «Рождественские забавы» в 15.00 — штурмом «Снежной крепости».
В парках Казани продолжается новогодняя программа. В Рождество можно насладиться уличным представлением артистов театра «Изуми» — «Белые волшебники». Как и положено волшебникам, они будут появляться в самых неожиданных местах, входить в парки и на набережные, создавать праздничное настроение.
В Казани их можно встретить 7 января:
— 15:00 — Горкинско-Ометьевский лес
— 17:00 — парк «Калейдоскоп»
— 19:00 — парк «Крылья Советов»
Читайте также: Что посмотреть: лучшие Рождественские комедии