В морозы врачи не советуют кутаться в шарф и пить горячий чай перед выходом на улицу. Об этом напомнила врач из московской поликлиники Светлана Борисова.
Из-за угрозы переохлаждения нежелательно обматывать шарфом лицо в шарф, так как он впитывает выдыхаемую влагу, которая быстро замерзает. По этой же причине лучше не носить металлические украшения, отказаться от очков в металлической оправе и не выходить на улицу с мокрыми волосами.
Также врач напомнила, что выпитый же перед выходом на улицу горячий напиток ускоряет кровообращение и расширяет сосуды, что приводит к потере тепла организмом и он начинает мерзнуть быстрее. Промежуток перед питьем горячего и выходом на холод должен составлять как минимум 30 минут.
В морозы специалист также посоветовала употреблять больше жиров и белков, чтобы организму хватало энергии на большее количество времени.
Comment section