Необходимо делать дыхательную гимнастику, которая насыщает мозг кислородом и настраивает человека на труд. 

Эксперт рассказал, как войти в рабочий график после новогодних каникул

Необходимо делать дыхательную гимнастику, которая насыщает мозг кислородом и настраивает человека на труд. 

Практикующий психолог МГУ, специалист в области клинической психологии и психодиагностики Игорь Козлов рассказал о том, как настроиться на работу после новогодних каникул. По его словам, лучше всего в этом помогает насыщение мозга кислородом.

— Идеально помогают глубокие дыхательные движения, когда глубоко дышим (...) Обычные глубокие вдохи, например 10 вдохов, 10 выдохов, для того чтобы максимально расправлять легкие и насыщать кровь кислородом, тогда вы начинаете свой тонус повышать, — рассказал спикер для издания «Лайф».

0 КОММЕНТАРИЕВ
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
downloadfile-iconquotessocial-inst_colorwrite