Эксперт рассказал, как войти в рабочий график после новогодних каникул

Практикующий психолог МГУ, специалист в области клинической психологии и психодиагностики Игорь Козлов рассказал о том, как настроиться на работу после новогодних каникул. По его словам, лучше всего в этом помогает насыщение мозга кислородом.

— Идеально помогают глубокие дыхательные движения, когда глубоко дышим (…) Обычные глубокие вдохи, например 10 вдохов, 10 выдохов, для того чтобы максимально расправлять легкие и насыщать кровь кислородом, тогда вы начинаете свой тонус повышать, — рассказал спикер для издания «Лайф».