Заведующая службой рефлексотерапии клиники КФУ Гузель Каримова рассказала, как правильно подготовить организм к купанию в проруби. Подготовку к ритуалу следует начать с постепенного закаливания – летом закаляться с помощью обтирания холодным полотенцем, контрастного душа, обливаний.
— Только потом можно приступить к купанию в холодной, затем и в ледяной воде. Если есть хронические заболевания, то перед началом закаливающих процедур необходима консультация врача. Правильное закаливание должно быть систематичным, регулярным, ежедневным, — цитирует медика Единый информационно-издательский центр КФУ.
Что касается противопоказаний, то, по ее словам, купание в ледяной воде не рекомендуется беременным и детям. Противопоказано оно при острых респираторных инфекциях, болезнях органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, аритмия), щитовидной железы, а также людям, которые перенесли инсульт и инфаркт.
— Окунание в купель может привести к возникновению как острых, так и отдаленных (например, через несколько дней) болей в мышцах, суставах, позвоночнике. Купание в крещенской проруби может спровоцировать миокардит (воспаление сердечной мышцы) и воспаление легких. Нельзя купаться людям с холодовой аллергией и кожными заболеваниями, воспалительными гинекологическими и мужскими проблемами мочеполовой системы, нарушениями функции почек, при туберкулезе, а также после принятия спиртных напитков, — пояснила специалист униклиники.
Читайте также: В Казани к Крещению подготовили пять купелей
Comment section