Министерство спорта Татарстана на своей странице в Инстаграме опубликовало список полезных приложений для занятий спортом дома на время особого санитарно-эпидемиологического режима. В топ-6 вошли:
⠀
«Sworkit Seven». Для тех, кто не хочет тратить много времени на тренировку. 7-минутные упражнения помогут привести организм в тонус; ⠀ ⠀
«30 days». Приложение разрабатывает программу тренировок на 30 дней, постепенно повышая нагрузку; ⠀ ⠀
«Идеальное тело». Клад для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни. Приложение сделано в форме энциклопедии; ⠀ ⠀
«Йога-клуб». Бесплатные видеоуроки и схемы упражнений по йоге; ⠀ ⠀
«Teemo». Приложение в форме приключенческой игры. Прогресс отображается с помощью специального значка; ⠀ ⠀
«Training Diary». В приложении есть список всех необходимых упражнений, план занятий, который можно построить индивидуально. ⠀
Напомним, что из-за пандемии коронавируса в России остановлены спортивные мероприятия и все чемпионаты.
Comment section