Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1», какие продукты могут продлить жизнь человека до 100 лет.
— Мы много раз об этом говорили, называли продукты, говорили про полкило овощей и фруктов, — заметил врач.
Мясников сослался на данные научных исследований о продуктах, которые обязательно должны составлять основу рациона любого человека.
— Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок, – перечислил телеведущий, уточнив, что именно эти продукты, как доказывают исследования, могут продлевать жизнь.
При этом специалист отметил, что важен правильный образ питания. А главным фактором долгой жизни Мясников назвал наследственность.
Читайте также: Путин предложил подумать о введении продуктовых талонов для бедных
Comment section