Впереди – лето. А это значит, что впереди у россиян выезды на природу и на дачу, которые редко обходятся без любимых многими шашлыков. Сколько его можно съесть, чтобы не навредить организму?
На этот вопрос ответил врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменков — Доктор Фил. Он перечислил основные правила, которые способствуют безопасному усваиванию мясных продуктов, передает радио Sputnik.
По словам специалиста, мясо следует употреблять в умеренных количествах. Речь идет о 70-100 граммах красного мяса в сутки, не более. А перед трапезой стоит поесть немного овощей или выпить стакан воды, чтобы не объедаться мясом, посоветовал диетолог.
Ранее KazanFirst сообщал, что российский президент Владимир Путин поручил выплатить к августу 2021 года единовременные выплаты в размере 10 тысяч рублей семьям с детьми в возрасте от шести до 18 лет. Послание опубликовано на сайте Кремля.
Читайте также: Путин поручил выплатить по 10 тысяч рублей семьям с детьми