Михаил Мурашко рассказал, как россиянам прожить до ста лет

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко напомнил россиянам, что дожить до ста лет можно только при здоровом образе жизни, о котором многие забывают, достигая совершеннолетия.

«Когда человек взрослеет, он начинает многое себе позволять. Особенно это заметно после 18 лет», — цитирует министра РИА Новости.

По словам Мурашко, россияне должны попробовать жить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок. При этом нужно быть таким же активным, как он. Питаться нужно сбалансированно, полностью исключая их своего режима алкоголь и табак.

«Если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни», – заключил глава ведомства.

Читайте также: Путин не согласился с мнением о притеснении оппозиции в России