Какие продукты вредны для нашего здоровья? На этот вопрос ответил доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, терапевт Дмитрий Карпенко.
Перечисляя самые вредные продукты в интервью агентству «Прайм», гастроэнтеролог подчеркнул: опасность они представляют только в случае их частого употребления. В список попали переработанное мясо и деликатесы из него, колбаса, кондитерские, мучные и молочные изделия, а также сладкие безалкогольные напитки.
По мнению Карпенко, все дело в хронических заболеваниях, которые есть у человека. При регулярном употреблении перечисленных продуктов в таком случае можно вполне набрать избыточный вес и даже заработать ожирение из-за большого количества калорий в них.
Кроме того, неправильное питание может привести к развитию диабета, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний и даже онкологии, предупредил доктор.
— На сегодняшний день, несмотря на популяризацию здорового питания, статистика остается прежней: дисбаланс питания характеризуется избыточным потреблением жиров (особенно за счет насыщенных и трансжиров), добавленных сахаров, поваренной соли и недостаточным потребление полиненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов», — поделился гастроэнтеролог, настоятельно рекомендовав контролировать потребление красного мяса, соли, сахара и насыщенных жиров.
Он посоветовал также не злоупотреблять алкоголем и едой, вызывающей аллергию или индивидуальную непереносимость.
Читайте также: Россияне стали часто покупать молоко, хлеб и мясо
Comment section