последствий.
Врач-гастроэнтеролог Юлия Мачнева объяснила как именно нужно встретить Новый год без происшествий для своего организма. По словам специалиста, необходима правильная тактика питания.
Обязательно нужно позавтракать и пообедать перед новогодней ночью, а также пить теплую воду с лимоном до употребления пищи. При готовке различных блюд необходимо заменить жирный майонез на нежирную сметану. Если долго голодать, ЖКТ понесет сильнейшую нагрузку. Резко наворачивать большими порциями тоже не стоит. Необходимо кушать порционно.
По словам врача, желательно исключить газировки и сладости. Ведь газированные напитки провоцируют вздутие и отрыжку, а десерт является очень тяжелой пищей для переваривания. В употреблении алкоголя также нужна мера. Он провоцирует повышенный аппетит и чрезмерное его употребление может привести к отравлению.
Ранее KazanFirst писал о том, что диетолог Королева: Смешивание алкоголя может привести к страшным последствиям.
Читайте также: Казань заняла третье место по ценам на новогоднюю аренду недвижимости
Comment section