сохранять свежесть в течение нескольких часов.
Главный педиатр московского департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З.А.Башляевой Исмаил Османов рассказал, что для перекуса в школе можно использовать яйца, сыр, нарезанные фрукты и овощи, не содержащие много жидкости. Также можно приготовить роллы из лаваша с салатом и овощами. Об этом пишет «РИА Новости».
Врач отметил, что еда для ребенка в школу должна быть здоровой, удобной для быстрого употребления и сохранять свежесть в течение нескольких часов.
«При выборе напитка предпочтение следует отдавать питьевой негазированной воде или домашнему компоту. Хлеб лучше использовать цельнозерновой с семенами и отрубями, что зарядит ребенка дополнительной энергией. Если перекус планируется в течение ближайших двух-трех часов, можно использовать такие продукты, богатые белком, как яйца, телятину, курицу, индейку, сыр с учетом предпочтений ребенка», — рассказал Османов.
Врач отметил, что лучше не использовать ягоды, помидоры, богатые жидкостью, так как ребенок может испачкаться.
Ранее KazanFirst сообщал, что из-за употребления фастфуда возникнет много проблем — вздутие живота, колики, запор, понос, тошнота и изжога. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов.
Читайте также: Татарская кухня вошла в пятёрку любимых среди россиян
Comment section