Роспотребнадзор рекомендует избегать контакта с людьми, у которых есть признаки болезни.
С наступлением холодного времени года значительно увеличивается количество заболевших гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). О том как избежать вируса, рассказал Роспотребнадзор РТ.
Грипп — это высокозаразная вирусная инфекция, передающаяся как воздушно-капельным, так и контактно-бытовым путём.
Профилактика ОРВИ может быть достаточно простой. Роспотребнадзор рекомендует избегать контакта с людьми, у которых есть признаки болезни. Также необходимо достаточно спать, придерживаться сбалансированного питания и регулярно заниматься физической активностью.
Чтобы организм получал все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, нужно обеспечить полноценный рацион. Стоит употреблять больше продуктов, в которых есть витамин С, а также блюда с добавлением чеснока и лука.
Чтобы избежать болезни необходимо регулярно мыть руки с мылом, особенно после того, как ими прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Избегайте посещения мест и мероприятий, где собирается много людей, часто проветривайте помещение, в котором находитесь.
Если вы заболели, оставайтесь дома, не идите на работу, в школу, не отправляйтесь в поездки и не посещайте магазины или другие общественные места. Если необходимо выйти, обязательно надевайте медицинскую маску.
Ранее KazanFirst писал, что в Казани хотят ограничить движение большегрузов.