Самым полезным продуктом она назвала свеклу, которую можно жарить, готовить на пару или даже делать из нее сок.
Гипертония является опасным заболеванием, с которым можно справиться не только при помощи таблеток. О продуктах, которые стоит включить в свое питание, рассказала врач Эмили Лиминг, сообщает Daily Mail. По словам эксперта, самыми полезными в таком случае являются продукты с высоким содержанием калия. Среди таких продуктов можно выделить бананы, авокадо и батат.
Холестерин и запоры тоже влияют на повышение давления, поэтому избавиться от них могут помочь нут и другие бобовые.
Также стоит есть продукты с высоким содержанием клетчатки — овсяные отруби, которые добавляются в кашу, смузи или крекеры. Кроме того, свекольный сок поможет снизить давление. Достаточно каждый день выпивать 250 миллилитров в течение 2 месяцев. Свеклу также можно жарить или готовить на пару.
Ранее KazanFirst писал, что бесплатная вакцинация домашних животных пройдет в двух районах Казани на выходных.