Региональное движение «За медицину здорового долголетия» начало организовывать выставки и культурные мероприятия не только ради эстетики. Врачи считают искусство важным инструментом для поддержания психического здоровья и развития когнитивных функций человека, пишет ИА «Пенза-Пресс».
Когда мы рассматриваем картины или скульптуры, приток крови к мозгу усиливается. Это улучшает память, внимание и мышление, помогает формироваться новым связям между нейронами. Творчество позволяет лучше осознавать собственные эмоции, снижает уровень кортизола — гормона стресса — и высвобождает дофамин, который отвечает за ощущение счастья.
Искусство успокаивает нервную систему и помогает справляться с тревогой и депрессией. Рисование развивает креативность и умение находить нестандартные решения проблем, а заодно даёт возможность отвлечься от повседневных забот.
Прослушивание музыки тоже благотворно влияет на мозг. Классические композиции Моцарта, Баха, Вивальди, Чайковского и Штрауса улучшают концентрацию внимания и пространственное мышление. Учёные даже ввели термин «эффект Моцарта», описывающий способность гармоничной музыки стимулировать интеллектуальную деятельность.
Важно, что мозг сохраняет способность создавать новые нейронные связи даже в пожилом возрасте. Поэтому начать ходить в музеи, на концерты или заняться творчеством самостоятельно никогда не поздно. По словам специалистов, регулярное взаимодействие с искусством заметно улучшает память, повышает устойчивость к стрессу и развивает интеллектуальные способности.
Напомним, мошенники придумали новую схему обмана через поиск попутчиков.
Comment section