«Самоизоляция обнажила семейные проблемы, которые самое время решить»

— Сейчас такое время, когда происходит проверка нас самих, — говорит семейный психолог Наталья Аблизина, имея ввиду и взаимоотношения супругов в семьях. Под словами «такое время» специалист подразумевает, конечно же самоизоляцию. Самоизоляция сковала людей, ограничила их пространство, свободу действий. И в семьях проявились даже такие проблемы, о которых супруги могли и не знать. Или об этих проблемах мог не знать кто-то из супругов. Аблизина акцентирует внимание на том, что проблемы эти не появились, а именно проявились. То есть они были всегда, а сейчас обнажились и обострились.

— В семьях стало больше критики. Супруги критикуют поведение друг друга, — обращает внимание психолог. 

То есть, если раньше супруги о чем-то молчали, потому что терпели или могли не придавать этому значения, то сейчас все выплескивается наружу. Вольно или невольно, но коронавирус многие супружеские пары поставил перед выбором как себя повести перед лицом проблем и тех отношений, которые вышли наружу и стали очевидны. Можно скандалить, а можно вместе взяться за решение проблем. Увы, очень многие «по традиции» выбирают скандал.

— На днях позвонили две женщины. Обоим примерно 35 лет, их мужьям столько же. У обеих случился скандал. Одной муж сильно разбил нос. У другой обошлось без рукоприкладства, но с супругом они орали так, что дрожали стены. А потом жена быстро собрала детей и сбежала с ними из дома. Поняла, что муж вот-вот начнет все крушить. Драчливый муж был пьян. Оравший почти трезв, потому что все-таки перед скандалом немного выпил. Те и другие супруги уже несколько дней живут порознь. Один из мужей (просто оравший) попросил прощения. Драчун упрямится, — рассказала психолог. 

В той и другой семье ситуация вызывает тревогу, нельзя исключать, что семьи распадутся. А ведь все могло быть иначе. Как бы мы ни относились сейчас к США, а у американцев есть опыт, который нам стоит позаимствовать.

Об этом опыте рассказал семейный психолог Юджин Рэйс. Он доктор наук, давно живет в Набережных Челнах, стал здесь многодетным отцом, но продолжает практику.

— В России супруги почему-то, как правило, выясняют отношения взаимными упреками. В Америке садятся и спокойно обсуждают ситуацию, ищут выход, — говорит Рэйс. 

Челнинский семейный психолог Нина Зуева поделились своим собственном опытом.

— Мы с супругом однажды договорились не ругаться и не разговаривать на повышенных тонах. С тех пор, если в разговоре кто-то из нас начинает раздражаться, проявлять агрессию, то другой говорит: «Стоп! Так мы ни до чего хорошего не договоримся! Давай отложим разговор и все обсудим спокойно!». Правило работает, — говорит Зуева. 

То, о чем рассказали психологи, показывает, что самоизоляция создала в семьях позитивную ситуацию. Она обнажила проблемы, которые можно решить и дальше жить уже без них. Просто не выбирайте скандал как способ выяснения отношений.

— Задайте себе вопрос: что я могу сделать, что улучшить? Проблема обнажилась, как я могу ее решить? Думайте о позитиве, ищите позитив, настраивайтесь на позитив, — советует Аблизина.