занимается с ними дыхательной гимнастикой, устраивает для них лекции врачей. За
время реализации проекта ни одна из женщин-кондукторов не ушла на больничный и
не заразилась коронавирусом.
Неугомонный доктор Зотов в Набережных Челнах запустил такой оздоровительный проект, которого до этого не было в России. Александр Николаевич (в прошлом главный педиатр города, а ныне заместитель главного врача одной из частных клиник) поехал в трамвайное управление (ООО «Электротранспорт») и там организовал постоянные встречи работающих женщин (вагоновожатых, кондукторов и пр.) с врачами разных специальностей. Врачи читают лекции, а сам Зотов занимается с дамами дыхательной гимнастикой и поет с ними песни под гитару. Кроме того, доктор убедил женщин обзавестись палками для скандинавской ходьбы и каждый день гулять с ними на свежем воздухе. Проект называется «Здоровье работающих женщин».
— Такого в стране никогда не было. В советские времена занимались здоровьем всех трудящихся, в наше время кто-то из специалистов побывал во Владивостоке и там ему пришла идея заняться здоровьем работающих женщин репродуктивного возраста, а я подумал почему только репродуктивного? Здоровье важно всем работающим женщинам, — объясняет Александр Николаевич.
На занятия с врачами стабильно ходит не менее 45 дам. Занятия идут уже около двух месяцев и эффект налицо. Например, никто не заболевает ковидом. Хотя кондукторы постоянно в гуще народа, да еще в закрытом вагоне.
— Буду встречаться с активистами «Единой России». Предложу, чтобы «Здоровье работающих женщин» стал их партийным проектом, — говорит Зотов.
Доктор прекрасно понимает то, чего недопонимают или вообще не думают об этом большинство директоров предприятий. Любой руководитель в принципе может найти подходящую клинику и организовать такие же, как в ООО «Электротранспорт», встречи своего работающего персонала с врачами. Но директора не привыкли мыслить, как доктора. Хотя любому директору интересно, чтобы больничных у него было меньше. Поэтому доктор ради распространения опыта по предприятиям решил призвать на помощь партийную дисциплину.
Оздоровительные встречи в ООО «Электротранспорт» — это видоизмененный вариант прогулок врачей с горожанами, которые Зотов не первый год проводит в Набережных Челнах и Елабуге. Во время таких прогулок люди сначала слушают лекции в помещении, делают дыхательную гимнастику, поют песни, а затем вместе с врачом гуляют со скандинавскими палками по лесу. Проект «Прогулки с врачом» придумал не Зотов, он федеральный, но Зотов удачно его развивает.
— Сейчас мы прогулки не рекламируем, действуют антиковидные ограничения. И все равно на занятия с докторами постоянно приходят по 40-50 человек, — говорит собеседник.
Надо сказать, что контингент на прогулках в основном пожилой, прогулки (со всеми мерами предосторожности) идут в разгар пандемии, но никто из гуляющих ковидом не заболевает.
— Правильно питаться надо, но при этом надо много и активно двигаться. Вы двигаетесь — кровь разносит полезные вещества по организму. Вы не двигаетесь — полезные вещества вылетают из организма без всякого эффекта, — кратко формулирует доктор Зотов.
Сейчас на прогулках и на занятиях с докторами народу рекомендуются зеленый чай, черноплодная рябина, гранатовый сок. Ученые обнаружили, что эти растительные продукты содержат вещества, эффективно подавляющие коронавирус.
Comment section