Не стоит считать скандинавскую ходьбу лучше обычной — все зависит от предпочтений и потребностей каждого человека.
Скандинавская ходьба становится популярной, особенно среди пожилых людей, из-за использования специальных палок, которые улучшают уверенность и стабильность во время ходьбы, рассказал спортивный врач, заместитель начальника МСЧ НИИ физической культуры и спорта Поволжского университета спорта Рустам Якубов. Об этом пишет «КП-Казань».
Специалист также подчеркнул, что ходьба более подходит для различных условий, таких как горные местности. Однако, не стоит считать скандинавскую ходьбу лучше обычной — все зависит от предпочтений и потребностей каждого человека.
Важно также учитывать состояние скелета и опорно-двигательного аппарата при занятиях ходьбой. Рекомендации специалиста включают занятия спортом, формирование здоровых привычек, правильное питание, закаливание организма и соблюдение гигиены сна.
Читайте также: Эксперт дал советы водителям по выбору зимних шин