К выбору обуви, в том числе спортивной, необходимо подходить тщательно. При этом обязательно следует учитывать особенности стопы, рельеф местности и стиль бега. Об этом рассказала врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр, пишет портал Medical Express.
Ортопед советует покупать обувь в конце дня. К этому времени ноги отекают так же, как во время занятий спортом. Для примерки обуви лучше использовать те же носки, в которых человек выходит на пробежку.
Для бега специалист рекомендует кроссовки с широким носком, чтобы пальцам стопы было не слишком тесно. Она также советует приобрести сразу же запасную пару. При выборе главное, чтобы человеку в кроссовках было комфортно.
По словам специалиста, неправильно подобранная обувь может вызвать судороги, стать причиной различных заболеваний и травм. Для того чтобы избежать всех этих неприятностей, медик советует проконсультироваться перед покупкой кроссовок с ортопедом. А в случае появления при беге боли — обратиться к врачу.
Ранее сообщалось, что по итогам 2018 года в России число детей с инвалидностью увеличилось почти на 20 тысяч по сравнению с 2017 годом.
Читайте также: В России зафиксирован рост числа детей с инвалидностью
Comment section