У ребенка резко повысится и тут же упадет уровень глюкозы в крови, если он позавтракает шоколадными шариками. Из-за этого он вскоре снова захочет есть. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва».
По ее словам, после такого приема пищи ребенок почувствует раздражительность и упадок сил. В итоге частое употребление сухих завтраков может привести к инсулинорезистенции и преддиабетическому состоянию, а впоследствии и к диабету.
— Сейчас диабет второго типа очень сильно молодеет. Конечно, не сразу употребление такой пищи приведет к подобным последствиям, но ускорит их наступление. Также это может привести к ожирению ребенка, если он не тратит полученную энергию с бешеной скоростью, — предостерегла Соломатина.
Родителям не следует кормить детей готовыми завтраками каждый день, считает диетолог.
— При хорошем раскладе ребенок не поправляется, но недополучает ряд необходимых веществ. Пускай на 100 граммов в этих шариках будет 9 граммов клетчатки, что немного, и добавлены синтезированные витамины, но лучше получать их все же из натуральных круп и зерна, которые не надо ничем обогащать. Также в этих 100 граммах 70 граммов углеводов, из которых 27 — сахара, — заявила она.
Читайте также: Эксперты дали советы по управлению стрессом родителям школьников