Кардиолог перечислил самые опасные позы для сна

Хуже всего на здоровье влияет сон сидя. 

Сон на животе повышает внутрибрюшное давление, а на боку вреден для позвоночника. Об этом заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой во время эфира на радио «Спутник в Крыму».

По его словам, лучше всего спать на спине. При этом самой опасной позой для сна является положение сидя.

— Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, — рассказал Садовой.

Помимо этого, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.


Читайте также: Онкомаркеры и гормоны: врач назвала восемь бесполезных медицинских анализов


Понравился материал? Поделись в соцсетях
0 КОММЕНТАРИЕВ
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
downloadfile-iconquotessocial-inst_colorwrite