Хуже всего на здоровье влияет сон сидя.
Сон на животе повышает внутрибрюшное давление, а на боку вреден для позвоночника. Об этом заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой во время эфира на радио «Спутник в Крыму».
По его словам, лучше всего спать на спине. При этом самой опасной позой для сна является положение сидя.
— Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, — рассказал Садовой.
Помимо этого, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Читайте также: Онкомаркеры и гормоны: врач назвала восемь бесполезных медицинских анализов
Comment section