Метка: сон

Включила чайник и уснула: пожарные спасли жительницу Татарстана из пылавшей квартиры

09:13 | 19-09-2025   Происшествия  

Пожарные спасли из пылавшей квартиры 56-летнюю жительницу Альметьевска. Об этом сообщили в пресс-службе Главного управления МЧС России по Татарстану. Огонь занялся в однокомнатной квартире пятиэтажного дома коридорного типа на улице Чапаева. Площадь возгорания составила 0,5 кв.м. Предварительная причина пожара –...

Вслед за мировыми звездами: татарский певец Тухватуллин разбудил заснувшего на концерте зрителя

11:02 | 24-03-2025   Татарский шоу-бизнес  

Это не первый случай, когда зрители засыпают во время концертов звезд. Забавный случай произошел на концерте одного из самых популярных певцов татарской эстрады Ришата Тухватуллина. В Казани один из зрителей заснул прямо во время его концерта. Ришат Тухватуллин не смутился,...

Влияет ли сон на восстановление мозга

07:02 | 28-05-2024   Наука  

На этот вопрос ответили ученые. Оказалось, что сон не влияет на восстановление работы мозга, как считалось раньше. К такому выводу пришли ученые, пишет Science. Так, специалисты выяснили, что мышиный мозг более эффективно избавляется от токсинов во время бодрствования, а не...

Названо одеяло, которое улучшает сон пожилых людей

07:01 | 21-05-2024   Наука  

Шведские ученые провели исследования. Шведские ученые выяснили, что утяжеленные одеяла хорошо влияют на сон пожилых людей, а также положительно влияют на качество жизни. К такому выводу пришла специалист Ева Йорт Тельхеде. В эксперименте поучаствовали пожилые люди из домов престарелых и...

Врач-сомнолог рассказал, чем полезен глубокий сон

07:03 | 02-05-2024   Общество  

Повышению качества сна способствует физическое утомление (достигаемое путем увеличения повседневной подвижности и выполнения упражнений). Более длительное нахождение в состоянии глубокого сна (также называемого медленным) сократит вероятность развития деменции. Э то происходит, потому что мозг усиливает способность самоочищаться от токсичных белков....

Длительный сон может стать причиной развития диабета

03:58 | 24-03-2024   Наука  

Однако небольшое количество сна может также навредить организму. Сон занимает приблизительно треть нашей жизни, предоставляя организму необходимый отдых и укрепляя иммунную систему для противостояния болезням. Нарушение режима сна может повлечь опасные последствия для здоровья. По словам старшего преподавателя Пермского национального...

Ученые рассказали, что нужно есть для хорошего сна

07:00 | 21-01-2024   Наука  

В список вошли фрукты.  Употребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых поможет улучшить качество сна. К такому выводу пришли ученые из США, пишет «Газета.ру» со ссылкой на The Conversation.  Были проанализированы данные с 2011 по 2016 год. Люди, которые не употребляли...

Сомнолог рассказала, как избавиться от бессоницы

21:46 | 28-11-2023   Общество  

Нужно делать аутогенные тренировки и дыхательные упражнения. Невролог, сомнолог Кадрия Валеева рассказала, что если человек испытывает трудности с засыпанием, просыпается ночью и не может снова уснуть, или просыпается раньше обычного, это может быть признаком бессонницы. Она отметила, что стресс, тревога,...

Ученые рассказали, как избавиться от недосыпа

22:20 | 24-11-2023   Общество  

Физическая активность может значительно улучшить мозговую деятельность после недосыпа и гипоксии. Согласно новому исследованию британских ученых, двадцатиминутная тренировка может помочь смягчить последствия недосыпа для мозга, сообщает «Ридлайф. Ру». Это может проявляться в ухудшении когнитивных функций, плохом эмоциональном состоянии и других...

Диетлог рассказала, какие продукты улучшат качество ночного сна

22:27 | 10-11-2023   Общество  

Киви полезно для сна из-за содержания клетчатки. Диетолог Молли Хембри поделилась информацией о продуктах, которые могут помочь улучшить качество ночного сна. Она отметила, что вишня содержит мелатонин, гормон сна, и употребление вишневого сока перед сном может помочь продлить сон, пишет...

Ученые объяснили, почему возникает «эйфория» от бессонной ночи

07:10 | 06-11-2023   Общество  

Результаты исследования опубликовали научном издании Neuron. Специалисты Северо-Западного университета США выявили, что лишение сна на одну ночь может временно облегчить симптомы депрессии за счет стимуляции выработки дофамина в мозге. Результаты исследования опубликовали в научном издании Neuron, сообщает Стерлеград. Ученые провели эксперимент...

Сомнолог КФУ рассказала о способах комфортного пробуждения в темное время суток

23:39 | 02-11-2023   Общество  

Врач рекомендует строго соблюдать режим сна, вставая и ложась в одно и то же время, включая выходные дни. Врач-сомнолог Лилия Шагиахметова из Казанского федерального университета рассказала о способах комфортного пробуждения в темное время суток. Она подчеркнула, что солнечный свет имеет...

Казанские врачи дали 7 советов для здоровья сердца

12:04 | 29-09-2023   Общество  

Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят около 17,9 миллиона человеческих жизней. В эту пятницу, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Главная задача этого праздника — просветить людей о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Как сообщили в Телеграм-канале Казанской...

Врач-психотерапевт рассказала о важности правильного питания

00:20 | 08-09-2023   Общество  

Это способ улучшить своё здоровье. Врач-психотерапевт Наталья Уханова рассказала о важности правильного питания, занятий спортом и соблюдения режима сна.  Она подчеркнула, что это способы улучшить и сохранить своё здоровье, пишет РИАМО.  «Это наши биологические часы, задающие ритм всем жизненно важным...

Максимальная активность первого летнего звездопада ожидается этой ночью

20:47 | 27-06-2023   Наука  

Этот поток известен также под альтернативными названиями Йота-Дракониды и Понс-Виннекиды. В ночь с 27 на 28 июня ожидается максимальная активность метеорного потока Июньские Боотиды. Этот поток известен также под альтернативными названиями Йота-Дракониды и Понс-Виннекиды, сообщил старший преподаватель кафедры астрономии и...

Казанские врачи рассказали, как избавиться от проблем со сном

10:06 | 21-06-2023   Общество  

Долгое засыпание и разбитость утром — признаки аффективного сезонного расстройства. Проблемы со сном могут говорить о наличии аффективного сезонного расстройства. Об этом заявила невролог Кадрия Валеева из казанской горбольницы №7. Основные признаки проблемы: долгое засыпание или вовсе бессонница с осени по...

Noise & Health: сон при закрытых окнах снижает стресс и холестерин в крови

16:55 | 04-06-2023   Общество  

Главная задача максимально снизить уровень шума. Во время сна мозг человека более восприимчив к шумам. К такому вывод пришли ученые из университета Иоганна Гуттенберга (Германия). Исследователи отметили, что из-за этого гулы машин, шорохи и голоса людей вызывают стресс, который приводит...

Специалист горбольницы Казани рассказала, что означает сильный храп

10:25 | 16-05-2023   Общество  

К сожалению, это вовсе не признак здоровья. Оказывается, «богатырский храп» — это вовсе не признак здоровья, а признак тяжёлого заболевания. Такую информацию предоставила врач-невролог-сомнолог городской больницы №7 Казани Кадрия Валеева.  И дело даже не в звуке, а в том, что...

Сомнолог рассказал о пользе сериалов перед сном

16:26 | 18-03-2023   Общество  

Вечерний просмотр сериалов помогает нервной системе переключиться. Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов рассказал, что просмотр сериалов перед сном переключает организм на спокойный режим, пишет «РИА Новости». Как отметил врач, вечерний просмотр сериалов помогает нервной системе...

Доктор перечислил возможные причины постоянной сонливости днем

19:19 | 29-01-2023   Общество  

Речь идет либо о патологических прoцессах в организме, либо о влиянии внeшних факторов. Доктор медицинских нaук Сергей Хомяков в ходе беседы с RT зaявил, что ряд факторов мoгут вызывать дневную сонливость у человека, кoторый имел нормальный сон в нoчное время в тeчение...

Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников

17:54 | 02-01-2023   Общество  

Сомнолог рекомендовал уже с 3 января постепенно ложиться спать, как в будние, а просыпаться максимум на два часа позже. Врач-сомнолог Роман Бузунов, рассказал, как вернуть режим сна после праздников. Он отметил, что, если в пятницу или субботу люди обычно засыпают...

Казань вошла в список городов, где чаще всего покупают снотворные

12:41 | 04-08-2022   Общество  

Потребность в препаратах может быть связана с нарушениями сна, которые обычно проявляются в периоды стрессов. За год в России на 14% увеличилась продажа снотворных и седативных лекарств. Активнее всего о нормализации своего сна заботились жители Нижнего Новгорода (спрос вырос в 6...

Эксперт Григорьева рассказала, как легче просыпаться утром

11:28 | 18-07-2022   Общество  

После пробуждения стоит выпить стакан воды и открыть шторы. Доцент кафедры госпитальной терапии СПбГУ Татьяна Григорьева уверена, что свой хронотип («сова» или «жаворонок») поменять практически невозможно. Но есть способ легче просыпаться по утрам, пишет РИА Новости. По ее словам, важна правильная...

Пока челнинка «ставила на уши» спецслужбы, ее сын спокойно спал в блевотине

11:50 | 27-06-2022   Регионы  

Женщина запаниковала из-за того, что великовозрастное чадо угрожало покончить с собой. Беспробудным сном спал 36-летний житель Набережных Челнов, пока дверь в его квартиру вскрывали спасатели. Спецслужбы переполошила его мать, которая запаниковала, когда великовозрастное чадо перестало отвечать на звонки. Женщина обратилась...