полнеть.
Кардиолог поликлиники №5 Зухра Зингашина констатирует, что после самоизоляции в Челнах стало больше людей с избыточным весом. Ожирение вызвано отсутствием физической активности у вынужденных сидеть дома, а также перееданием. Таких пациентов только у этого врача за полторы тысячи.
— В основном это люди после 50 лет. 80% из них имеют лишний вес. Кстати, не все знают, но риск внезапной остановки сердца значительно выше у тучных мужчин, чем у женщин, — добавила кардиолог.
Зингашина привела в пример свою пациентку 59 лет. За период самоизоляции её вес достиг 137 килограммов при росте 162 сантиметра. Из-за ожирения женщина стала медленнее ходить, развилась гипертония, появилась желчекаменная болезнь и сердечная недостаточность. Пришлось госпитализировать, чтобы придерживалась здорового питания и смогла сбросить вес.
— Родственники ей приносили пироги и плюшки! Дети, видя в каком состоянии находятся их родители, должны помогать им изменить свою жизнь: стать более активными, придерживаться здорового питания, а не наоборот, — добавила медик.
Зингашина советует для профилактики избыточного веса диетическое питание до 1700 килокалорий в сутки, есть маленькими порциями каждые 2-3 часа. Также рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров воды в день и подружиться с физкультурой, отказаться от соли, алкоголя и никотина.
Читайте также: Челнинский врач призвала горожан не становиться потенциальными убийцами
Comment section