Человек, который ходит хотя бы два часа в неделю, живет на 6-8 лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии, академик РАН Лео Бокерия.
Врач привел в пример исследование американских ученых.
— Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат. Даже если вы живете в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами, — сказал Бокерия в беседе с РИА Новости.
Ранее KazanFirst писал о том, что токсиколог дал советы по употреблению алкоголя.
Читайте также: Уникальные мамы Татарстана в рамках программы «РеФорма» доказали, что ЗОЖ доступен каждому
Comment section