Эндокринолог рекомендует заменить сахар на ягодные и фруктовые пюре

Врач-эндокринолог сети столичных клиник «МЕДСИ Premium» и эксперт телеканала «Доктор» Илона Мирзоян рассказала, чем можно заменить сахар.

Врач порекомендовала не добавлять в еду сахар. Она предложила использовать ягодные и фруктовые пюре. Так, можно добавлять подсластители на основе листьев стевии.
Мирзоян подчеркнула, что сахар не бывает полезным или вредным. Также не имеет значения цвет сахара и его происхождение. 

Любой сахар организм воспринимает как углевод. Имеет значение только количество сахара, которое употребляет человек, заключила специалист.

Ранее KazanFirst писал, что диетолог Круглова рассказала, почему нельзя закупаться сахаром впрок

Читайте также: Эксперт объяснил причину ажиотажного спроса на сахар среди россиян