30 тысяч посетителей тренажерного зала.
На формирование привычки заниматься в спортзале нужно полгода. Например, чтобы привыкнуть мыть руки, требуется несколько недель, выяснили социологи из Калифорнийского технологического института в США. Результаты исследовательской работы разместили в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
В ходе работы эксперты применили нейросеть для анализа данных о более чем 30 тысяч посетителей тренажерного зала в течение четырех лет и более 3 тысяч работников больниц в течение 100 смен.
Со слов авторов, время формирования привычки зависит от множества факторов, а идея о том, что на это уходит всего 21 день, лишена научной доказательной базы. Время дня не имело никакого влияния на привычку заниматься спортом. Здесь все зависело от частоты посещения спортзала: чем реже посетитель приходил, тем меньше вероятность того, что это войдет в привычку.
Ранее KazanFirst писал, что в России курит около трети населения и почти половина мужчин – опрос
Читайте также: Нарколог: От электронных сигарет такие же опасные болезни, как и от обычных
Comment section