Диетолог Майкл Мюсли предупреждает о вреде избытка фруктозы в рационе, который может привести к ожирению. Фруктоза считается полезным моносахаридом, так как не повышает уровень сахара в крови так же быстро, как глюкоза, сообщает Daily Mail.
Однако, чрезмерное употребление фруктозы может усилить чувство голода и заставить человека потерять контроль над аппетитом, что приводит к поступлению большого количества калорий в организм и образованию жировых отложений.
Кроме того, потребление слишком большого количества фруктозы может подавлять выработку аденозинтрифосфата (АТФ), что активизирует участки мозга, ответственные за возбуждение аппетита.
Ранее KazanFirst писал, что итальянские ученые выяснили, какие продукты станут самыми полезными при диабете и ожирении.
Читайте также: Врач рассказала, как сладкое влияет на организм
Comment section