Они считаются калорийными и плохо усваиваются.
Главными минусом блинов считается их высокая калорийность. Поэтому худеющим людям стоит исключить их их своего рациона. Об этом рассказал Роспотребнадзор по Республике Татарстан на своем сайте.
Средняя калорийность одного блина — 115 ккал, при этом каждый человек в масленичную неделю съедает не менее 3 штук.
Кроме того, по мнению ведомства, очень горячие блины плохо влияют на работу ЖКТ, поэтому лучше подождать, пока они остынут.
Также специалисты не рекомендуют давать блюдо детям до 3 лет, ведь в этом возрасте их пищеварительная система еще не готова к жирной пище.
Роспотребнадзор поделился несколькими «хитростями», чтобы снизить калорийность обязательного атрибута масленицы и увеличить полезные свойства: заменить пшеничную муку на другую, сократить количество масла, использовать минимальное количество сахара.
Главный совет для следящих за своей фигурой — разрежьте блин на четвертинки и каждую съешьте с разной начинкой. Так вы сможете попробовать все без вреда фигуре.
Ранее KazanFirst писал, что диетолог рассказал, какие продукты помогают достичь долголетия
Читайте также: Мирон, Айлин, Ясмина: как казанцы называли детей на прошлой неделе
