Погружение в ледяную воду является серьезным испытанием для организма и требует тщательной подготовки.
Управление Роспотребнадзора по Республике Татарстан выпустило памятку о безопасном купании в крещенских купелях. Как отмечают специалисты ведомства, погружение в ледяную воду является серьезным испытанием для организма и требует тщательной подготовки.
Эксперты рекомендуют выбирать только специально оборудованные места для купания, где дежурят спасатели и где температура воды находится в пределах от 0 до 4 градусов Цельсия. Перед погружением необходимо проконсультироваться с врачом, так как купание противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам и при симптомах ОРВИ.
В ведомстве подчеркивают, что находиться в проруби следует не более минуты, а после купания необходимо сразу же растереться полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячий чай. Также специалисты не рекомендуют нырять в прорубь головой вперед и советуют пользоваться поручнями при выходе из купели.
Ранее мы писали, что представляющий Татарстан олимпийский чемпион Большунов взял бронзу на домашнем этапе Кубка России.
Comment section