В Челнах у людей две проблемы: ожирение и похудение

Автор фото: KazanFirst и Николай Туганов
Общество 09:36 / 3 ноября 2018
6
В Челнах у людей две проблемы: ожирение и похудение

Как на «коррекции веса» делают деньги и загоняют людей в болезни.

В Челнах, где многие люди живут от зарплаты до зарплаты, а то и вовсе едва сводят концы с концами, наблюдается большая беда. По улицам ходит все больше полных или вообще жирных горожан.

По Челнам ходят «жиртресты» и «бомбовозы»

- Я как-то ехал в маршрутке, в которой из 16 пассажиров только трое были нормального телосложения. Все остальные были явно с лишним весом, - делится наблюдениями доктор Юлий Бунов

Нашим постоянным читателям известно, что это врач по питанию и фитотерапевт. Взрослым челнинцам Бунов предлагает присмотреться к детям, когда они выходят из школы после уроков.

- Среди школьников до 15 лет уже очень много полных и жирных. Идут из школы и у каждого кулек чипсов. Или они на троих один большой кулек покупают. Пока домой идут - съедают. И дома еще неизвестно чем их накормят. Скорее всего, дадут сосиски нитратные или пельмени, пищевыми добавками напичканные, - дорисовывает картинку доктор. - Не помню кто из великих сказал: «Тело - это багаж, с которым мы путешествуем в этом мире. Чем тяжелее багаж, тем короче путешествие». Полные люди живут меньше и у них больше патологий и хронических болезней. В странах долгожителей (Абхазия, Япония, Норвегия) толстых нет, - комментирует Бунов свое же наблюдение. 

Он называет причины появления лишнего веса. На 90 процентов это связано с малоподвижностью и неправильным питанием. Дети (и взрослые тоже) сидят у компьютеров и жуют чипсы, всякие «бургеры» и им подобную еду. Так и распространяется беда, которая сулит городу уже через несколько лет рост заболеваемости серьезными хроническими болезнями. На предприятиях и в сфере обслуживания будут трудиться диабетики, гипертоники, сердечники, атеросклерозники. Если, конечно, тенденцию не перебороть.

Сбрасывать вес резко и бесконтрольно запрещено

Борьба с лишним весом идет. И это еще одна большая беда Набережных Челнов. В городе растет количество клиник и фитнесс-центров (больших и малых), которые занимаются коррекцией веса. Они бойко, даже захватывающе рекламируют услуги: «Через две недели скинете 24 килограмма!». Иногда в рекламу вставляют более щадящее похудение: 8, 12 килограммов. Чаще всего такие объявления появляются весной. Аккурат перед отпускным курортно-пляжным сезоном. Особенно дамы хотят поехать «на юга» стройными.

- Нет, ну вообще-то это реально заставить человека сбросить 24 килограмма за две недели! - соглашается Бунов. 

Но он знает то, чего не знают или не хотят понимать ни желающие так похудеть, ни их фитнес-тренеры. Сбрасывая столько веса за короткое время, человек рискует просто погибнуть. Кроме того, любое похудение - это стресс для организма. А резкое и быстрое похудение (на 8, 12, 24 килограмма) - это такой стресс, который через несколько лет обязательно даст болезни. И серьезные. Здоровым организм его не переживет. Кроме того, в похудении по рекламе нет смысла, потому что желаемой стройности вы не добьетесь.

- Они (все, кто сбросил много килограммов за недели, - Ред.) приходят ко мне и показывают обвисшие складки кожи в разных частях тела. Жир сгорает, а кожа-то не уменьшается, так и висит, - рассказывает Бунов.

Идиотскую рекламу дают специалисты, которые не разбираются во всех нюансах дела, за которое взялись.

Как сбрасывать вес безболезненно 

- Все эти «центры по коррекции веса» пытаются давать околомедицинские советы. «У нас диетолог, фитнес-тренер!», - заявляют они в рекламе.  

Но если диетологам задать вопросы по биохимии и физиологии коррекции массы тела, то они запутаются. Спросите врача: «Вы хотите помочь человеку скинуть вес. Что происходит с жиром?». Основная масса грамотно ответить не смогут. Бунов подсказывает какими темпами человеку можно безболезненно снижать вес:

- Оптимальное снижение - 800-1200 грамм в месяц. После снижения -  поддержание веса. Его надо всю жизнь поддерживать. Потому что организм помнит, что было и если человек не проявит волю, то опять начнет поедать всякие «вкусняшки», из-за которых растолстеет.

- При коррекции веса (похудении) ни один диетолог даже с высшим образованием не корректирует биохимические процессы. А мы же должны регулировать обмен веществ, а не просто тупо сажать человека на диету! Я никогда не начинаю работать с пациентом, если у него нет УЗИ щитовидки и не обследована печень. Печень - лаборатория организма, а щитовидка - дирижер, - просвещает врач-специалист по ежедневному питанию. И продолжает:

- Три вещества главенствуют при похудении. Прежде всего, это хром, который называют «сладкоежкой». Он подавляет тягу к сладкому, регулирует деятельность инсулина и помогает сжигать отложения. Но этот микроэлемент ни одному моему пациенту ни в каком фитнесе никто не рекомендовал. Кроме того, нужна интенсивная физическая нагрузка, а вместе с ней организму нужны корнитин и коэнзим Q0. Про корнитин тренеры в фитнесс-центрах еще знают, назначают его, а вот про коэнзим молчат. А это универсальный и очень важный для организма кофермент, - раскрывает «кухню» доктор. 

Специалистов мало, думайте головой

Печально, что его советы, скорее всего, окажутся мало востребованными. В городе физически нет специалистов, способных грамотно проводить коррекцию веса людям. Точнее, таких специалистов единицы. Поэтому остается лишь напомнить людям общие сведения о питании. 

Исключите из рациона всю жирную, жареную и копченую пищу. Картошку и все, что жарится, можно запекать. Откажитесь от чипсов, «бич-пакетов» и фаст-фудов. Больше ешьте овощей и фруктов, налегайте на крупы. Макароны покупайте изготовленные исключительно из твердых сортов пшеницы. Кстати, обратите внимание на то, что в продаже появились макаронные изделия из гречки, полбы и т.д. 

Как можно больше двигайтесь, занимайтесь физической работой, физкультурой. От всего этого, каким бы вы ни были по комплекции, вы укрепите свое здоровье, улучшите самочувствие и настроение. А если надумаете сбросить вес, то имейте в виду, что похудение и голодание - это разные способы. При похудении (диета, физические нагрузки) голодать нельзя. 

И спасайте ваших детей, пока не поздно! Придумывайте вместе с ними активные занятия, берите их за руку и уводите от компьютеров в спортзал, на стадион, в лес на прогулку. Играйте вместе с ними, стойте на ушах, делайте что угодно, но ваши дети должны много двигаться. Это должно стать их стилем жизни. И кормите их правильно. Общие рекомендации врача по питанию вы уже знаете.

КОММЕНТАРИИ (0)
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Если вы хотите поделиться интересным событием, воспользуйтесь данной формой

ПРЕДЛОЖИТЬ

«Мы отмечаем новый старт России как государства»

Автор фото: KazanFirst
Общество 08:12 / 12 июня
6
«Мы отмечаем новый старт России как государства»

Какое значение имеет дата 12 июня и почему праздник пока не стал народным.

История нашей страны, которая в разное время называлась по-разному - Русь, Российская империя, СССР, насчитывает более тысячи лет, а событию, которое мы отмечаем 12 июня, нет и тридцати. В этот день в 1990 году первый Cъезд народных депутатов РСФСР принял Декларацию о государственном суверенитете России. К тому времени многие республики Советского Союза уже вышли из состава СССР и, чтобы подчеркнуть государственность той части страны, которая образовалась в новых границах, было принято новое ее название - Российская Федерация, Россия.

Кстати, именно 12 июня страна, кроме независимости, обрела и первого президента. В этот же день в 1991 году состоялись первые в истории всенародные открытые выборы главы государства, на которых одержал победу Борис Ельцин. Именно он своим указом в 1992 году учредил новый государственный праздник - День принятия Декларации о государственном суверенитете Российской Федерации. А 12 июня в телевизионном обращении к россиянам предложил переименовать праздник в День России. Однако официально это название было утверждено только с принятием нового Трудового кодекса РФ - в 2002 году. То есть получается, что праздник День России совсем молодой - ему всего 17 лет.

KazanFirst расспросил политиков и общественников о том, какое значение имеет этот праздник для современной России.  

Марат Бариев, депутат Госдумы РФ, член комитета по физической культуре, спорту и делам молодежи: 

- В 1991 году 12 июня состоялись первые выборы президента Российской Федерации. Для страны эта дата имеет очень большое историческое значение. Это точка отсчета строительства новой России. Это день рождения сегодняшней России, вернее - ее возрождения. К сожалению, в сознании многих россиян это еще не такой популярный и любимый праздник. 

Я читал, что половина населения страны даже не знает, как он называется, не говоря уж о том, чему он посвящен. Но это не вина людей. Я думаю, что если Россия будет развиваться, в том числе в направлении улучшения качества жизни населения, то все больше людей будет гордиться своей страной и тем, как они живут в этой стране. Тогда народ будет более чутко относиться к Дню России и с гордостью его праздновать. Надеюсь, что такие времена наступят очень скоро. 

Игорь Бикеев, сопредседатель Татарстанского регионального штаба ОНФ, первый проректор Казанского инновационного университета:

- День России - молодой, но уже прижившийся в нашей стране праздник. Фактически Декларация о государственном суверенитете Российской Федерации стала свидетельством того, что наше государство - Россия - меняется. Документ торжественно провозгласил государственный суверенитет Российской Советской Федеративной Социалистической Республики на всей ее территории и заявил о решимости создания демократического правового государства в составе обновленного Союза ССР. Напомню, что под суверенитетом обычно понимают независимость государства во внешних и верховенство во внутренних делах. Декларация была принята на фоне глубокого социально-экономического и политического кризиса, охватившего всю страну: потеря авторитета многими органами власти Союза ССР, развал управляемости, тотальный дефицит товаров народного потребления, острые межнациональные и идеологические конфликты. Очень жаль, что заявленное в документе сохранение Союза не произошло. 

В то же время декларация послужила основой современного российского государства, принципов его конституционного строя и системой органов власти. Кроме того, в ней фактически было установлено, что у России есть свои интересы, которые она будет четко отстаивать при уважении других стран и народов. Что и происходит сегодня у нас на глазах.

Поэтому День России, на мой взгляд, носит характер празднования нашей современной государственности, самостоятельности. По традиции в этот день вручаются государственные награды Российской Федерации, проходят разнообразные торжественные мероприятия. День России - это патриотический праздник, в который можно особо заявить о нашей гордости за страну и любви к ней. А для этого у нас, граждан Российской Федерации, есть все основания.

Андрей Большаков, завкафедрой конфликтологии КФУ, доктор политических наук: 

- Полностью сегодняшний праздник называется Днем принятия Декларации о государственном суверенитете Российской Федерации. Естественно, это тяжело произнести, поэтому многие в обиходе называют этот праздник просто «двенадцатое число» и воспринимают его как очередной выходной. Я думаю, что правильно поступили, что этот праздник россиянам оставили, в отличие от Дня Конституции РФ. Если мы живем в государстве, которое называется Российская Федерация, то мы, конечно, должны отмечать день образования этого государства. Вот французы отмечают день образования Французской Республики - День взятия Бастилии уже не одну сотню лет. Хотя все знают, насколько Великая французская революция - кровавое и неоднозначное событие. У нас 12 июня 1990 года события были тоже неоднозначные, хоть и не такие кровавые. Многие считают, что принятием этой Декларации была впервые торпедирована идея Советского Союза. Вслед за этим событием декларировали свой суверенитет и все союзные республики, тем самым было подорвано единое государство - СССР. Но было образовано новое - Российская Федерация. У него, наверное, были свои недостатки - мы долго жили в государстве, которое нельзя было назвать сильным. Но в последние лет 10 мы заметили, и это видно по результатам соцопросов, что Россия стала более сильным государством. По-моему, россиян это должно радовать, потому что сильное государство - это в целом сильная страна. Понятно, что у нас еще много нерешенных проблем, есть недостатки, безусловно. Но беспроблемных стран не бывает. 

Что касается сегодняшней оценки событий 12 июня 1990-1991 годов, то теперь можно совершенно по-разному их интерпретировать. Если какие-то историки будут говорить, что именно они привели к падению великого Советского Союза, то они будут правы, наверное. И сегодня нам необходимо жить в тех границах в тех территориях, которые мы имеем. Российская Федерация по-прежнему великая и большая страна, включающая 85 субъектов, которые очень отличаются друг от друга. 

Но все же День России - это скорее политический праздник, чем народный. Чтобы он стал популярным, его все должны пережить и прочувствовать. Я думаю, что должно пройти еще несколько десятилетий, чтобы это произошло. И данные социологических исследований показывают, что и этот праздник постепенно набирает сторонников из молодежной среды, потому что они родились, когда 12 июня уже отмечали как День России. И хотя до популярности Нового года или 9 Мая эму еще очень долго расти, День России надо отмечать, надо вспоминать, что мы живем в одной из самых сильных и замечательных стран, которая только существует на планете, и что надо эту страну развивать, делать лучше, а в случае возникновения угроз защищать. 

Марат Галеев, депутат Госсовета РТ, председатель комитета по экономике, инвестициям и предпринимательству: 

- В тот исторический период, когда был основан праздничный день, который мы сейчас называем День России, он обществом был воспринят единодушно. Более того, 12 июня даже не воспринималась многими как дата радостного события, потому что это тот день, когда был вынут основной кирпич из, казалось бы, прочного и устойчивого знания - СССР, тем самым было положено начало его разрушения. Причем это произошло через очень короткое время после референдума, на котором большинство россиян высказались за сохранение Советского Союза. И те, кто голосовал «за», с самого начала восприняли провозглашение Декларации о государственном суверенитете Российской Федерации как нежелаемое событие и не могли это приветствовать. 

Но история не имеет сослагательного наклонения - все это уже произошло 12 июня 1990 года. Поэтому, может быть, через энное количество лет День России и станет всенародным праздником. Но коль скоро это государственный праздник и даже объявлен выходным днем, он имеет полное право на существование. Мы отмечаем сегодня новый старт России как государства, новый его формат. Прошло 29 лет, за это время выросло целое поколение, которое если и знает по учебникам истории, что случилось в этот день, но не прочувствовало это, не пережило. У них нет ностальгии по старому. Возможно, у нового поколение День России будет вызывать энтузиазм и гордость за страну. Но для этого нужно время.  

Андрей Тузиков, завкафедрой государственного, муниципального управления и социологии КНИТУ (КХТИ), доктор социологических наук, профессор: 

- Любое государство, любое общество имеют какие-то праздники, которые символизируют государственность. У американцев 4 июля считается общенациональным праздником, во Франции - 14 июля. Да. 12 июня в России произошло довольно двусмысленное событие - приняли так называемую Декларацию о государственном суверенитете Российской Федерации. Ее еще называют декларацией о независимости. Понятно, возникает вопрос. От кого? 

Владимиро-Суздальское княжество, Киевская Русь, Советский Союз, Российская империя - это просто разные формы существования российской государственности. И нынешняя Российская Федерация - это российское государство в XXI веке. Есть у него плюсы и минусы, как и везде. И в качестве даты государственного праздника, который должен быть в любой стране, было выбрано 12 июня. Удачная дата или не удачная - можно спорить. Она несет в себе определенную травму - развал исторической России, границы которой не совпадали с границами СССР. Естественно, что для многих, кто жил в Советском Союзе, эта дата печальная. Кроме того, это очень молодой праздник, в отличие от, например, Дня взятия Бастилии во Франции. Не думаю, что там, спустя три десятка лет после тех кровавых событий, широко их отмечали. Любая дата обретает свое значение, свою мифологию, символическую значимость, только уходя в историю. А как скоро это произойдет в нашем случае, зависит от того, как будет развиваться проект российской государственности в формате Российской Федерации. Если он состоится как успешный проект, то спустя 100 лет День России все будут праздновать пышно и ярко. А если снова произойдет какое-то переформатирование, например, в варианте СССР 2.0 или еще как-то, наверное, возникнет другая дата.

Но, еще раз хочу подчеркнуть, любое государство имеет праздник, связанный с какими-то символическими датами, которые положили начало этом государству. Тем более длинное его название, которое напоминает об неоднозначном событии, переименовали. И сегодня мы отмечаем День России, а не День суверенитета. 

КОММЕНТАРИИ (7)
Андрей Адо
Это тот день когда мы потеряли свои территории, но с помощью англо-саксов из этого действие сделали значимое событие.Это не праздник.
0
ОТВЕТИТЬ
Знаток
Правильно товарищи говорят. Сложная ситуация с этой датой
0
ОТВЕТИТЬ
Геныч
Нормальный праздник, чо все обсуждают то. у каждой страны есть такой, мы тоже празднуем
0
ОТВЕТИТЬ
Старик
Какое бы название ни было, пусть хоть СССРом снова назовут, это моя земля, моя страна. С праздником!
0
ОТВЕТИТЬ
Елена
Дата историческая? да. значение для государства имеет? да. почему бы не отметить это?
0
ОТВЕТИТЬ
Митя
нормальный праздник. плюс выходной. чо не радоваться то
0
ОТВЕТИТЬ
Историк
Можно долго рассуждать, что и как могло бы быть. История не терпит сослагательного наклонения. Есть данность, и если эта данность праздник - ничего плохого в этом не вижу
0
ОТВЕТИТЬ
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Если вы хотите поделиться интересным событием, воспользуйтесь данной формой

ПРЕДЛОЖИТЬ
видео
наверх