конфеты.
Согласно разработанным диетологами рекомендациям, для того чтобы отказаться от сладкого и сбросить вес, в первую очередь необходимо перестать употреблять конфеты и пирожные во время просмотра фильмов или каких-либо действий. В такие моменты из-за отсутствия концентрации человеку сложно контролировать объемы съеденного.
Другой способ – перестать во время перерыва на работе покупать сладкие пирожки. Вместо них лучше побаловать себя пирожком с мясом или овощами, передает телеканал РЕН ТВ.
И, наконец, «секретный» способ отказа от сладкого. Он заключается в том, что нужно попытаться съесть кусочек торта без кофе или чая, запивая обычной водой. Несколько таких попыток отобьют желание есть сладкое на долгое время, уверяют эксперты.
Читайте также: Специалисты назвали семь простых способов оздоровления кишечника