Для этого нужно употреблять пищу с содержанием качественного белка.
О том, почему для сжигания жировых отложений на животе диетологи больше всего советуют еду с высоким содержанием качественного белка, рассказала эксперт в этой области Марият Мухина. Об этом она заявила во время интервью для телеканала РЕН ТВ.
В список продуктов, идеально подходящих для этих целей попали куриные грудки и яйца, а также красная чечевица, запеченные бобы и миндаль. При этом нужно перестать употреблять вредную пищу.
— Потому что, например, миндаль — это растительные жиры, чечевица и бобы — это не только белок, но и углеводы, растительные волокна. Грудка, тунец, яйца — это самый диетический белок», — рассказала Мухина.
Comment section