зубной пасты.
Австралийский стоматолог Элизабет Милфорд назвала главные ошибки, которые люди допускают при чистке зубов.
Так, по словам специалиста, самая распространённая ошибка – полоскание рта водой сразу после чистки зубной пасты. Милфорд отметила, что это значительно снижает укрепляющий эффект зубной пасты.
Она также подчеркнула, что гигиеническая процедура нежелательна после употребления кислой пищи или напитков, поскольку может привести к повреждению зубов.
Более того, Элизабет Милфорд развеяла миф о необходимости чистить зубы долго и посоветовала использовать таймер, чтобы убедиться в том, что процедура не занимает больше двух минут.
Дантист отметила, что, несмотря на всеобщее заблуждение, зубы нельзя чистить слишком усердно.
— Многие думают, что если водить щеткой сильнее, зубы будут чище, однако это может повредить десны. Лучше использовать мягкую зубную щетку и чистить зубы круговыми движениями, не сильно надавливая на них, — уточнила стоматолог.
В заключение Милфорд посоветовала менять зубную щетку не каждые три месяца, как обычно рекомендуют дантисты, а как только ворсинки начинают пушиться.
Читайте также: Челнинцу через нос вытаскивали коронку из-за ошибки стоматолога
Comment section