В период активности вирусов организм человека должен быть сильнее, чем обычно.
Профилактика вирусных инфекций является важным этапом в жизни каждого человека, так как подхватить инфекцию возможно в любом месте. Для взрослых и детей необходимо взять за правило, регулярно укреплять свой иммунитет. Индивидуальная профилактика гриппа, ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции COVID-19:
- После посещения улицы и использования общественным транспортом необходимо тщательно мыть руки с мылом. По возможности всегда имейте с собой антисептическое средство.
- Для адекватной работы иммунной системы организма является сбалансированное питание и занятия спортом. Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.
- Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтение гладким прическам. Распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
- Медицинские маски используйте при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными и при общении с лицами с острыми респираторными вирусными инфекциями.
-
Используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной губкой с моющими средствами.
-
В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контактов в течение 14 дней после возвращения.
Читайте также: Минздрав Татарстана рассказал о самочувствии россиян с лайнера Diamond Princess.
Comment section