фрукты.
Врач-диетолог Марина Хорол рассказала об продуктах питания, которые не рекомендуется потреблять в жаркую погоду.
Как отметила Хорол больше всего высокая температура негативно сказывается на баранину и свинину. Не стоит забывать, что такие блюда также сильно нагружают желудочно-кишечный тракт и могут спровоцировать диарею и даже отравление. Если же мясного не удаётся избежать, то лучше выбирать мясо кролика или птицу. Относительно безопасной является рыба. Однако на время аномальной жары в рацион стоит внести больше овощей, молочных продуктов, фруктов и других «лёгких» продуктов. В этом случае организм не будет перегружен и состояние заметно улучшиться после приёма пищи.
Диетолог также посоветовала внимательно следить за состоянием организма. Если рвота или диарея мучает по пять раз в день, то следует незамедлительно обратиться к врачу.
Если недуг недомогание испытывают дети, то необходимо как можно скорее попасть к специалисту из-за опасности обезвоживания организма.
Читайте также: Путин: Новаторские предложения молодежи важны России, чтобы двигаться вперед
Comment section