Аналитики выяснили, что 34 процента работников Татарстана сообщили о проблемах со сном — они стали спать хуже. Чаще всего это заметно среди экспертов медико-фармацевтической и научно-образовательной сфер, индустрии гостеприимства (туризм, гостиницы, рестораны). Об улучшении сна рассказали 16 процентов.
Многие сотрудники (60%) уверены, что стали хуже спать из-за стресса и неприятных мыслей. Больше всех это отмечали работники до 34 лет. Из-за плохого сна появились сложности в работе и снизилась продуктивность у 49% респондентов. Недосып сказался и на самочувствии людей — физические недомогания наблюдали 76%, из них у 15% — частые головные боли, мигрень, нарушение работы сердца.
Стараются спать 6-8 часов в сутки 68% работников Татарстана, по 4-6 часов получается поспать 19% опрошенных. Каждый четвертый в возрасте 35-44 лет спит меньше 6 часов в день.
Читайте также: Сомнолог КФУ рассказала, что поможет крепкому сну
Comment section