инсулинозирезистенотностью.
Бананы безусловно полезны для человеческого организма, однако некоторым они могут нанести и значительный вред, пишет РИА Новости со слов нутрициолога Алены Степановой.
По словам специалиста, один из самых любимых фруктов имеет достаточно высокий гликимический индекс, что приводит к подъему сахара в крови человека. Поэтому бананы не рекомендуется к употреблению тем, кто страдает сахарным диабетом и инсулинозирезистенотностью. Степанова также подчеркнула, что потребление бананов стоит минимизировать из-за наличия в них сахаридов при диарее и синдроме раздраженного кишечника.
Тем россиянам, которые не страдают вышеперечисленными заболеваниями, поедание бананов принесет только пользу, так как в них содержится триптофан – «предшественник серотонина», гормона радости. Они также содержат инулин — один из видов растворимой клетчатки, что благоприятно сказывается на опорожнении кишечника.
Ранее диетолог Татьяна Дик назвала специи, которые способствуют предотвращению появления онкологии. В списке оказались куркума, корица, шалфей, тимьян и орегано. Все они обладают противораковым действием..
Читайте также: Владимир Путин объявил в России нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября
Comment section