Телеведущая Елена Малышева и ее соведущий Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» перечислили три продукта, которые смогут замедлить старение. Это дрожжи, баранина и говядина.
— Витамин рибофлавин, он же B2 — великий борец со старением, — поделилась Малышева.
Именно поэтому дрожжи, которые содержат этот витамин, включены в продуктовую корзину против старения. В 100 граммах дрожжей содержится 320 процентов его суточной нормы, рассказал Продеус.
— Для молодости нужно примерно 30 граммов, — заявил врач.
Также к числу борцов со старением врачи отнесли баранину, в 100 граммах которой содержится 270 процентов суточной нормы витамина B2. Не обошлось и без говядины.
— И, конечно, третий ингредиент, который чаще всего бывает на наших столах, — говядина. Это 200 процентов суточной нормы, всего 50 граммов говядины нужно для возмещения дозы рибофлавина, — заключил Продеус.
Ранее KazanFirst писал о том, что биолог рассказал, что от COVID-19 люди быстрее стареют.
Читайте также: Американские ученые рассказали, какой продукт замедлит старение
Comment section